健康への貢献

(本文より)

 私がランチを含めて3食を食べていたときは、しょっちゅう口内炎に悩まされていました。ごちそうが目の前にあって、ちょっと食べ過ぎたり、飲み会が続いて、胃腸に負担がかかってくると、すぐに口内炎になってしまい、それでもなんとなく3食を食べていました。昼食を食べないようになってから、ほとんど口内炎になることはなくなりました。夜になると流石にお腹が減るので、結構、夕食はしっかり食べてますし、飲み会にも普通に参加します。

 今までと違うのは、“昼食を食べない”のただ1点だけで、それ以外はこれまでの生活を何か変えたことはありません。それでも口内炎という、これまでの悩みが解消され、健康面でもメリットを享受しました。ちなみに、健康診断の数値も全く正常で何も問題なく、健康そのものです。